吳怡蓉
工作坊帶領者
「一切都是振動，一切都是能量。」能量來自於物質內在的運動與振動。
我的 Innerdance 歷程正體現了這句話。它從瑜伽大休息式開始，身體進入靜、放手與臣服；隨之甦醒的動態，如同一種內在調頻，使我們的振動逐漸與宇宙一致。
最初，或許在嬰兒時期，我們尚未經歷情緒與事件，尚未有特定信念、創傷，像是一張純白的起點，能夠與宇宙共振。Innerdance 對我而言，就像帶我回到那份初始的高頻純淨狀態。推動頻率提升的力量，來自於人體內在的自律神經系統，讓我深刻體會到，我們本自俱足——既有前行的能力，也具備重塑和回歸的可能。
Innerdance 一路引領我向內探索生命的本質，開展更多的可能性，並持續在地球上學習、成長和體驗。
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